雞湯這樣煮,祛濕又下火!

最近廣東的天氣

出門五分鍾

流汗兩小時


5月一大半時間

都是高溫黃色預警

雖然沒繼續加把火升級為橙色

但至今黃色預警也沒撤下來過

六月的天氣···

除了高溫

個別地區最近還常出現強對流天氣

↓↓↓

中午1點左右

忽然打雷+下雨


很刺激有沒有

所以炎炎夏日,除了要防暑,

還要祛濕啊!


因為···

立夏之後除了氣溫升高外,

雨水也會日漸增多,

南方地區的濕熱感會越來越明顯。




以前福利小说的身體會隨著溫度變化自我調控,

但現在許多人生活上越來越不節製

為了消暑降溫

貪吃冰冷食物,長時間待在空調房

導致濕邪在體內累積


那濕邪入體一般會出現什麽症狀呢?

      專家就說:

   濕氣比較大的朋友容易

   脾胃虛弱、 脾虛濕盛


除此之外,濕氣比較大的朋友還會感到

四肢酸痛、手腳冰冷

舌苔黃而厚膩

沒有胃口吃飯,容易胃脹等


那麽有什麽方法可以祛濕呢?

隻需要一碗雞湯,就可以輕鬆祛濕!

 食材明細 


  黨參:15克

  白術:10克

  茯苓:15克

  白扁豆:10克

 雞:一隻

   做法   


步驟一

將雞洗淨,剁小塊


步驟二

將黨參、白術、茯苓、白扁豆洗淨


步驟三

鍋中入水煮開,加入雞和藥材、薑片,轉小火煮至熟,放鹽


   功效   


   健脾和胃 、補腎益精、清熱去火


詳細視頻點這裏↓↓↓



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